ストレスのない女子旅へのおすすめ

 

こんにちは!

最近、旅は考えたことはありますか?

 

毎日の生活は、人間関係からしてストレスそのものですね。仕事も家庭も家族の事も様々な事が起こります。究極的な考え方をすれば、それが生活であり、その積み重ねが人生そのものです。しかし、生きることが人生ですからやめる訳にはいきませんね。頑張っていきましょう。

 

そして、その人間関係には様々なストレスがあります。そのストレスが蓄積されると自律神経失調症になるとも言われます。そのストレスは私たちの身の回りに溢れています。いやだなと考えてしまうこともストレスです。

 

上司との人間関係
部下との人間関係
社外営業接待の対応
社内総務の対応
社内人事の対応
家族内の人間関係
対人セックスハラスメント
対人パワーハラスメント

 

 

日々、大変な環境の中におります。 それではそのストレスを何とか解消したいものですが、「今更聞くまでも無いでしょう、適当にやっているわよ。」そんな声が聞こえてきます。そうですね、皆さんはそれぞれに本能的に、自己防衛ですでに行動しています。

 

好きな物や欲しい物の衝動買いをする
ウインドショッピングをする
身近な旅行をする
海外旅行をする
思い切り豪華な食事をする
模様替え等暮らしのデザインを変える
ボランテイア等精神的な活動を行う
生活のモチベーションを上げるため楽しい事を行う
カラオケで思い切り歌う
家庭風呂ではなく大浴場に行く
アニメを見まくる
一杯飲み屋や居酒屋に行く
ヨガを行う
ストレッチ体操をやり汗をかく
声を出して思い切り笑う
マッサージサロンに行く

 

こうやって確認してみますと、大変なことをやっていらっしゃいます。その中でも要点を絞って、難しく分かりやすく(笑い)考えてみると、次のような事でストレス解消に繋がるようです。

 

現実とは違った環境の異空間に身を置いてみる。
歴史的な遺跡を観光、瞑想して心を癒してみる。
マッサージやヨガで肉体的疲労を癒してみる。

 

難しいことを設定いたしましたが、結局の所、ストレスを解消するためには、心の開放が一番のようです。

 

シンガポール
マーライオン
サナム・ルアン
サナム・ルアン

 

その心の開放とは何か、言い換えれば、日常生活から少し離れてみる、という事では無いでしょうか。毎日のあくせくした現実から離れてみる。旅に出れば、そうです、女性は、毎日のこまごまとした雑事から解放されます。仲間がいればおしゃべりに興じ、ついでに甘味で小腹を満たしてやることも出来ます。一気に気持ちが開放されます。

 

これらの要素を癒すには、旅 が皆様をリフレッシュしてくれます。
時には、異国の地に行き、で癒される遺跡に触れてみてください。 そして、是非、悩みや迷いを解消し、明るい将来を目指す  をしてください。

 

あなたにご提案です、といっても大したことではありません。お遊びです。ストレスチェックをして見ませんか? 厚生労働省が提供しているサイトがあります。
気分転換にもなりますよ。如何ですか、試してみてください。URLがあります。
( 5分で出来るストレスチェック )

http://kokoro.mhlw.go.jp/check

如何でしたか?

 

それと、海外旅行といいますと治安の事が心配になりますが、現地では、日本人のスタッフが全てを対応してくれたり、移動も専用車で応対してくれます。ご安心してください。海外旅行も視野に入れて考えてみるのもいいかと思います。

 

トレスについて調査したニュースです。

国内で一番ストレスが無い県の最近の調査結果がでました。

 

なんと、何処だと思いますか?

1位  愛媛県
2位  島根県
3位  徳島県

 

こうやって見ますと、やはり環境が一番みたいですね。
温暖な愛媛県や日本海の島根県、そしてその次も四国地方です。

 

今度は逆に国内でストレスを抱えるのワースト記録の県はどこかとといいますと、

47位  宮城県
46位  福島県
45位  高知県

です。宮城県と福島県はまだまだ大変な状態にありますし、
分かりますが、高知県が45位とは一寸意外でした。

 

以上が、最近の現代人のストレスを抱える県でした。
都会には、以外に少ないのには感心しました。
それぞれに、ストレスを解消しているのでしょうか。
頑張っていきましょう。

 

ストレスが無い県のニュースと関連した芸能ニュースをお知らせします。
愛媛出身の有名人で、年配の方でしたら「仮面ライダー」でご存知ですし、若い方でしたらコマーシャルに良く出ていらっしゃることでお分かりかと思います。

その方のお話によりますと、愛媛県は、兎に角環境が抜群だそうです。そういうイメージがありますよね。

また、手短な所ではサイクリングがストレス解消にはいいそうです。
それは、「脳内物質のセトロニン」という物質が出て癒してくれるようです。

すばらしい海や山の環境の中でのサイクリング、考えただけでもストレスの解消になります。
愛媛県に旅行してサイクリングをすれば、最高のストレス解消になりそうですね。
如何ですか、お役立てください。

ここまで、お読みいただき有難うございました。

 

 

ここに、旅の入り口のご案内をひとつしておきます。


参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

 

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皆様のご健康を心よりお祈りいたします。